こんにちは！トヨタヴェルブリッツアカデミーコーチ🏉の吉田です。

夏休みも最終週となり、学校モードへ頭を切り替えるタイミングになってきましたね。

今回は特別コーチとして、ヴェルブリッツの奥井章仁選手に参加していただきました！

※今後も現役選手の参加を予定しています。

今回のテーマは、前回に引き続き「ブレイクダウン」です。

キーワードは①ショートステップ、②ヒップスクエア。この2つを意識しながら練習に取り組みました。

手押し車は、コア（体幹）を使い、身体が捻れないように強い姿勢をキープすることが大切です。

奥井選手とのバトルでは、その強さにみんなびっくり！びくともしない姿に驚いていました🤣

4コーンドリルでは、4か所のマーカーをタッチする際にブレイクダウンを意識し、ヒップスクエアで低く強い姿勢を取ることにチャレンジしました。

奥井選手からは、低くなる際の目線や重心の位置など、細かいポイントまでアドバイスをいただきました。

プランクバトルでは、相手の姿勢を崩そうと攻撃しながらも、自分の姿勢をキープすることに挑戦しました。

スクエアな姿勢を保ちながらベアの姿勢を続けるのは難しそうでしたね😏

4コーン（ベア）では、ブレイクダウンに入る瞬間の低い姿勢を維持しながら、ショートステップで素早く移動することを意識しました。

前半は真っすぐヒットし、後半はコールされたマーカーをタッチしてから相手が向いている方向を判断し、ゲートを通ってヒットするところまでステップアップしました。

奥井選手からは、低く入るためのポイントや上体の角度、高くならずに押し続けることなど、たくさんのアドバイスをいただきました。

練習後は、全員で記念写真を撮影し、サイン会も実施。

現役選手から直接アドバイスを受け、一緒に練習できたことは、子どもたちにとってとても良い刺激になったと思います。