こんにちは！トヨタヴェルブリッツアカデミーコーチ🏉の吉田です。

6月からスタートし、アカデミーも夏休み前の最後の練習を迎えました🌞

👑"GOAL"は「チャレンジ」

📝キーワードは

①母指球

②ブースト

を設定し、体の使い方を意識しながら取り組みました💡

 ※母指球についてはこちらのブログを振り返り！

✐ドリル①：サイドステップとリアクションゲーム

サイドステップは、母指球を使って、横にステップを切りながらミニコーンを置くドリル。

リアクションゲームは、提示された色に反応していくゲーム。

母指球を使ってブーストする意識を高めていきます。

✐ドリル②：4コーンドリル

4つのコーンの中にいるアタックがディフェンス（以下DF）のいないコーンをタッチし、DFはそれを守る練習。

アタックはステップを使いながら、どうDFを惑わすか、

逆にDFは、味方のDFとどう連携して守るかが重要💡

今までは個人にフォーカスする練習が多かったですが、味方の動きを気にすることも増えて少し難しそうでした🤔

最後は3vs1。

要領は4コーンドリルと同様。3vs1では、コーンの中にいる選手がボールを持っている人にタッチするドリルです。

周りでボールを持っている選手は、動きながらタッチされないようにパスをしないといけないので、

「動き続けながら判断していくこと」がポイントであり、難しいところ。

頭で考えすぎると足が動かない選手が多くいました。

ラグビーは、”いろいろな場面ですぐに判断し、動き続けなければいけない”スポーツです🏉

第1フェーズでは「ゆっくりの動きから基礎」をやってきましたが、

第2フェーズではもっと「動きながらの動作」が増えていきます🏃‍♂️‍➡️

次回もいいチャレンジが出来るよう取り組んでいきましょう💪